Alaabooyin Cusub Oo Kulul Tubooyinka Saliida Wajiga Ee Madhan

Sharaxaada Alaabta

Dhalada caagga ah ee la isku qurxiyo ayaa si weyn loogu isticmaalay baakadaha waxyaabaha la isku qurxiyo, sida tuubada shaambo, dhalada gacmaha lagu dhaqo iyo alaabooyin kale, iyadoo si habboon loo isticmaalo iyo muuqaal dhalaalaya oo qurux badan.

Dhalooyinkani runtii aad bay ugu fiican yihiin shaambada. Dhaladaan u qaado tixraac ahaan, waa baakadaha gacanta lagu dhaqo ee 1000ml ee loogu talagalay nadiifinta gacanta. Macmiilku wuxuu dooranayaa dhalada sababtoo ah waa iftiin, ku habboon, la qaadi karo iyo muuqaalku waa qurux. Oo waxaan ku daabici karnaa summadaada dhalada, sida daabacaadda muraayadda xariirta ah, shaabada kulul iyo calaamadaynta. Waxay ka dhigi doontaa dhaladaada mid aad u qurux badan oo heer sare ah. Koofiyadu waa daboolka bamka. Ilaa inta aad riixdo bamka, kareemka gudaha ayaa soo baxaya.

Waa mid dhaqaale iyo ku habboon oo fudud in la qaado.

Habka wax soo saarka

Faahfaahinta Wax-soo-saarka

Faa'iidooyinka Alaabta